近日，上海招考热线网公布了关于2016年上海高考体育专业考试内容及要求。介绍了有关考试内容、各项比赛的身体素质要求和专项技术考试项目的介绍。其中，在10类专项技术考试项目中考生可根据自己的特长、报考院校的招生要求和规定来选择体育项目。详情如下：
按照规定，2016年上海市高考体育类专业考试内容包括身体素质和专项技术两大项。
一、身体素质(包括3项)
1.100米跑
(1)每位考生只有一次测试机会。考生起跑犯规两次，即取消其该项目考试资格。
(2)如考生在此项测试过程中有意妨碍、阻扰、影响他人测试，即取消其该项目成绩，被妨碍、阻扰、影响的考生可再有一次测试机会。
(3)测试采用电动计时，考生测试时必须使用起跑器，采用蹲踞式起跑。钉鞋须使用短钉，鞋钉长于9毫米者不能参加测试。
(4)计时以秒为单位，精确到百分之一秒。
2.800米跑
(1)每位考生只有一次测试机会。考生起跑犯规两次，即取消其该项目考试资格。
(2)如考生在此项测试过程中有意妨碍、阻扰、影响他人测试，即取消其该项目成绩，被妨碍、阻扰、影响的考生可再有一次测试机会。
(3)测试采用电动计时，以不分道的方法进行测试。为保证考生安全，一律不能穿钉鞋。
(4)计时以秒为单位，精确到百分之一秒。
3.原地推铅球
(1)铅球重量为男5公斤，女4公斤。
(2)每位考生允许有两次测试机会，取成绩最好的一次，丈量最小单位为0.01米。
(3)技术要求：站立在投掷圈内，考生采用原地侧向或背向均可，但不得做滑步或旋转动作。推铅球时，应将铅球置于锁骨窝处，用单手由肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球推出后脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。
二、专项技术考试项目
共10项：田径、篮球、排球、足球、网球、羽毛球、乒乓球、体操、武术、游泳。考生可按本人专长、报考院校的招生要求和规定选择体育专项(每人限测一项)。
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